Qu’est-ce que le minimalisme et comment le mettre en place chez soi ?
Venant tout droit d'Asie, le minimalisme est aujourd'hui de plus en plus apprécié par les personnes cherchant à simplifier leur mode de vie. Telle une philosophie, ce mouvement a pour objectif de nous aider à atteindre le bonheur grâce à un leitmotiv tout simple : “vivre mieux avec moins”. Un principe simple sur le papier mais concrètement, comment le mettre en place ? Voici quelques astuces et conseils qui devraient vous aider.
1. Qu'est-ce que le minimalisme ?
Dans ce contexte de surconsommation où la publicité règne, beaucoup se tournent vers ce mouvement pour apprendre à se détacher des choses matérielles, faire de la place physiquement (et dans sa tête) ou encore, adopter un mode de consommation plus responsable pour le bien de notre planète.
D'après Fumio Sasaki, auteur de L'essentiel et rien d'autre, “le minimalisme est un style de vie dans lequel vous limitez ce que vous possédez à l'absolu minimum dont vous avez besoin pour vivre”. Il s'agit en fait de retrouver le contrôle de son esprit en se débarrassant des choses superflues tant au niveau matériel que relationnel.
Un désencombrement qui permet de se contenter de l'essentiel tout en trouvant le bonheur dans ce que l'on possède déjà, dans la simplicité. Bien au-delà des possessions matérielles, il pousse à l'acceptation et la valorisation de soi, sans artifice.
2. Comment adopter un mode de vie minimaliste ?
2. a. Réduire sa consommation
Adopter un mode de vie minimal commence donc par réduire sa consommation. Plutôt que de se jeter sur le dernier produit à la mode selon la publicité, il est préférable de valoriser tout ce qu'on possède déjà. Évitez, jetez et refusez toutes publicités qui vous poussent à acheter quelque chose dont vous n'avez pas réellement besoin. Un bon moyen d'y parvenir est de se poser la question suivante : “En ai-je vraiment besoin ? Ou est-ce pour lutter contre l'ennui, le stress ou toutes autres émotions que je souhaite acheter ce produit ?”.
Fini la surconsommation ! Vivre mieux avec moins permet de réduire considérablement ses déchets en développant sa conscience écologique pour le bien de notre environnement et de notre planète.
Mais vivre mieux avec moins passe également par nos relations. Pour cela, la question précédente peut être adaptée : “Est-ce une relation qui me rend pleinement heureux ? Ou est-ce une relation que j'entretiens par habitude ?”.
Le minimalisme tend en effet vers une amélioration de nos contacts avec les autres. C'est un mouvement qui repose sur les interactions avec son entourage et le partage. Internet a certes facilité nos connexions avec le monde entier mais il a aussi engendré une baisse des véritables relations humaines.
2. b. Faire le tri
Pour se concentrer sur les choses essentielles et qui nous rendent heureux, il va falloir effectuer un tri dans vos affaires actuelles. Commencez par exemple par votre dressing en donnant ou vendant les vêtements que vous ne portez plus. Il vous suffit ensuite de l'appliquer au reste de vos biens : livres, magazines, papiers, jeux, ustensiles… À moins que vous ne préfériez la méthode de tri par pièce (chambre, cuisine, salon, etc).
Nous vous conseillons d'en profiter pour ranger correctement tous les biens que vous garderez. La méthode de pliage Marie Kondo par exemple vous permettra d'y voir plus clair dans vos vêtements. Mais ce rangement vous permettra surtout d'y voir plus clair dans votre esprit et de vous sentir apaisé et serein chez vous.
Gardez en tête que les biens matériels qui resteront, serviront à votre confort ou comme aide pour atteindre vos objectifs.
2. c. Se détacher des objets
Cette simplicité nous pousse à prendre conscience que nous achetons uniquement pour affirmer notre propre valeur. Très souvent, nous achetons quelque chose pour projeter une certaine image de nous-même, nous donnons alors un pouvoir important à l'objet en question. C'est pour cette raison que le mode de vie minimal tend à remettre les objets à leur place, en leur redonnant leur fonction première comme qualité principale.
3. b. Gagner du temps
Les tâches ménagères par exemple, prennent beaucoup moins de temps lorsqu'on garde uniquement l'essentiel. Moins de vaisselle à faire, moins de bibelots à dépoussiérer lors du ménage hebdomadaire, moins de linge à laver… c'est un gain de temps non négligeable !
De la même façon, les heures de shopping à faire du lèche-vitrine sont remplacées par des sessions d'achat bien plus rapides car vous savez ce dont vous avez besoin.
3. c. Se détendre
En nous accrochant à des relations ou des possessions matérielles non essentielles, nous développons un stress par peur de perdre celles-ci. En adoptant un mode de vie minimaliste, nous perdons notre attachement à ces choses de manière à acquérir un esprit plus paisible.
Une personne minimaliste travaille pour vivre et non l'inverse. Du moment qu'elle a l'argent nécessaire pour subvenir à ses besoins primaires, elle peut profiter du temps restant pour profiter de sa personne, de son entourage ou pour accomplir les projets qui lui tiennent à cœur.
4. Comment avoir un logement minimaliste ?
4. a. Misez sur la lumière naturelle
Source de vie, la lumière est un des éléments essentiels à notre bien-être. Pour un appartement (ou une maison) minimaliste, il vous faut un espace ouvert sur l'extérieur, où la lumière naturelle circule librement. C'est elle qui crée une réelle continuité et l'harmonie nécessaire à votre espace.
Si la lumière naturelle n'est pas assez présente, l'un des meilleurs conseils que l'on puisse vous donner est de déménager pour un environnement plus lumineux ! Sinon, les lampes peuvent être une solution…
Cela qui ne signifie pas pour autant qu'il faut utiliser que des couleurs froides telles que le blanc, le gris ou le beige et refuser la couleur ! Sans en avoir à profusion, il est possible d'en mettre quelques touches pour la personnaliser. Mais il est également possible de miser sur différentes matières (métal, verre, bois, etc) pour jouer sur la couleur de votre décoration intérieure.
4. b. Sélectionnez vos meubles
Contrairement aux idées reçues, ce mouvement ne s'applique pas qu'aux grands espaces. Il trouve justement tout son intérêt dans les petites surfaces pour lesquelles les espaces de rangement sont obligatoires.
L'idée est donc d'avoir le plus de placards, armoire, commode, ou encore étagères pour supprimer toutes fioritures et en optimisant chaque recoin de vos pièces. L'une des astuces est de privilégier les meubles tout en hauteur car ils sont considérés comme des éléments de décoration à part entière et vous permettront d'éviter l'effet “dressing”.
Dans la cuisine, les rangements sont indispensables. Ils vous permettront de libérer votre plan de travail des éléments superflus (grille-pain, corbeille de fruits, etc.). Un principe qui s'applique d'ailleurs tout aussi bien à votre salle de bain et ses gels douches, shampoings et autres produits qui trônent sur le coin du lavabo ou le rebord de votre baignoire. Faites place nette en optimisant un maximum l'intérieur de vos placards !
Concernant le mobilier, privilégiez la qualité à la quantité. Votre confort, par exemple, est primordial. Choisissez des pièces qui se mettront en valeur les unes, les autres, que ce soit dans votre chambre ou dans votre salon.
4. c. Réduisez l'électroménager jusqu'à obtenir l'essentiel
Pour désencombrer votre logement au maximum, sachez que vous pouvez aussi remplacer quelques-uns de vos appareils.
Le grille-pain par exemple, évoqué plus haut, peut très bien être remplacé par votre four. La bouilloire également, peut être remplacée par une théière en fonte pouvant se placer sur une plaque de cuisson. Elle se rangera beaucoup plus facilement et prendra moins de place. Pour ceux qui sont plus café que thé, pourquoi ne pas utiliser une cafetière à l'italienne ? Elle est bien plus facile à utiliser, nettoyer et ranger qu'une cafetière électrique qui prend la moitié de votre plan de travail.
4. d. Personnalisez votre logement
Pour personnaliser votre appartement minimaliste, n'hésitez pas à recycler et détourner des éléments de leur fonction première. Oubliez la mode ou la tendance; si vous vous les appropriez et passez du temps à les personnaliser selon vos goûts pour rendre votre espace unique !
Comme on le disait plus haut, le désencombrement minimaliste ne veut pas dire “dépouillé et sans âme”. C'est simplement une manière de vivre mieux avec moins, avec les choses qui nous apportent de la joie. Prenez votre logement tel une toile blanche sur laquelle il faut simplement mettre quelques touches de couleurs pour qu'elle devienne une œuvre. Ces quelques touches peuvent être : un vase, de la vaisselle, un tableau, une plante, une lampe… Du moment que ces touches sont essentielles et qu'elles vous procurent de la joie.
Le mouvement minimal est propre à chacun. Les choses que l'on considère comme essentielles évoluent en fonction de nos besoins, de nos intérêts et objectifs. Alors restez ouvert d'esprit ! Vous n'êtes pas obligé de commencer par l'extrême en vous retirant tout. Adopter cette philosophie commence déjà par changer ses habitudes. Allez-y étape par étape et surtout, laissez-vous du temps pour vous y habituer !
